Et skjema for å logge syklus for å bli bedre kjent med kroppen din og endringene du går gjennom hver syklus. 😊
 
Dag 1 starter når du får mensen. I kolonne 1 på det første arket skriver du hvordan du føler deg/energinivå. Under notater kan du komme med kroppslige bemerkninger som f.eks. mensensmerter, ømme bryster, oppblåsthet osv.
 
For hver dag fyller du inn en ny kolonne i et nytt ark. 
 
Når du får mensen neste gang, starter du på ark 1 men i kolonne 2. Fortsett slik og etter hvert vil du kunne sammenligne flere sykluser med hverandre. 🤩 
 
Da blir det veldig tydelig om du får en krasj rett etter eggløsning, om det er den samme dagen du får ømme bryster osv. 😊
 
Skjemaet består av 40 sider og kommer i pdf, slik at du kan printe det ut selv. 🌸
 
Lykke til med å bli kjent med syklusen din! 😍🙌
 
Ønsker du en annen farge? Fyll inn kontaktskjemaet, så kan det fikses.