Alt du trenger for
å lære å sette grenser
Veiledning, kurs og gratis ressurser som gir deg mer energi, frihet og glede i livet ditt!
Derfor er grenser helt avgjørende
Manglende grensesetting påvirker negativt på flere områder:
Arbeidslivet
Du sier ja til mer enn du har kapasitet til
Forvirring og konflikt mellom ledelse og ansatte
Økt stressnivå og risiko for utbrenthet
Du leverer dårligere på egne oppgaver
Relasjoner og dating
Du blir lett hekta
Du mister deg selv i forhold
Venner og kjærester tar deg for gitt
Du blir usikker når du dater
Livet generelt
Du føler deg sliten og mindre tid til deg selv
Konstant dårlig samvittighet
Lav selvfølelse
Ubalansert syklus med mye PMS
Lær å sette grenser
GRATIS GUIDE
Få en kort introduksjon til de 3 stegene som trengs for at DU kan sette grenser.
Med en bonus på 15 setninger du kan bruke for å øve deg!
Minikurs:
3 steg til grensesetting
Fra teori til handling
Guiden gir deg oversikten. Minikurset hjelper deg å virkelig komme i gang!
Dette får du:
Små videoer som forklarer stegene mer i dybden
Eksempler på grensesetting fra jobb, dating, relasjoner og fritid
Refleksjonsspørsmål som gjør deg bevisst på dine mønstre og hvorfor grensesetting er vanskelig for deg
Enda flere varierte eksempler på formulering av grensesetting
(innen arbeidsliv, dating og livet generelt)