Du er ikke egoistisk når du setter grenser, du er i kontakt med deg selv.

Mange av oss er vant til å alltid sette andre først, og bare det å gjøre noe for seg selv kan føles som en dødssynd. 

Men slik trenger det ikke å være.

I denne gratisguiden får du stegene som lærer deg å forstå hva grensene dine er, hvordan uttrykke dem rolig og presist, samt å stå stødig i dem.