Book samtale

Kvinnemanualens blogg

 

Tekster som hjelper deg å forstå hvordan kvinnekroppen, følelser og relasjoner faktisk fungerer, slik at du kan ta bedre valg i livet og i relasjonene dine. 

"Hvordan kan jeg bidra til at dama får en bedre høstfase?" kvinnehelse parforhold syklus Feb 11, 2026

Dette var et spørsmål jeg fikk fra en mann etter et av foredragene mine. 

Det er tydelig at han var glad i dama si. Han hadde akkurat sittet i 1,5 time og hørt på foredrag om syklus og hvordan kvinne...

Les mer
Leter du etter kjemi? Det er ikke alltid så lurt dating parforhold Feb 04, 2026

Hvis kjemi er det viktigste for deg når du er ute og dater - sorry, du gjør det vanskeligere for deg selv enn du trenger. 

Og potensielt farlig. 

 


 

Det er forståelig at man ønsker å ha kjemi m...

Les mer
Slik får du lysten tilbake! gratis terapi parforhold seksualitet Feb 02, 2026

Her får du triksene til å finne ut hvorfor og hvordan få den tilbake!

Denne øvelsen kan brukes for både kvinner og menn. 

 


 

Det er helt vanlig at lysten svinger opp og ned, både når man er i e...

Les mer
5 feller du går i når du dater dating Jan 28, 2026

... som gjør at du ender opp hekta

 


 

Vi har vel alle vært der. 

Du møter noen du liker. Du liker dem godt. 

Dere sender meldinger frem og tilbake i ett sett. Kanskje dere henger mye. Du ler o...

Les mer
Hvordan logge syklus med termometer? syklus Jan 28, 2026

Visste du at ved å måle kroppstemperaturen din daglig, kan du se hvor du er i syklus? 🤯

Kroppen vår er så sykt kul, du aner ikke! 

Det er mulig å finne ut når og hvis du har hatt eggløsning uten å b...

Les mer
Syklusens årstider - slik påvirkes du HVER måned hormoner kvinnehelse syklus Jan 27, 2026

Er du en kvinne i alderen 13-90? 

Er du en kvinne med en menstruasjonssyklus?

Er du en kvinne i det hele tatt? 😅

Da er det store sjanser for at du ikke har lært hvordan syklusen din faktisk påvirke...

Les mer
Det viktigste øvelsen jeg gir som terapeut gratis terapi selvverd Jan 21, 2026

Hvor mange ganger i løpet av en uke gjør du noe for deg selv? 

Noe som er kun for deg selv, og ikke noe du gjør fordi andre har lyst. 

Høres det egoistisk ut, kanskje? Da er denne øvelsen for deg! 😍...

Les mer
Kvinne, kjenn din kropp! kvinnemanualen Jan 18, 2026

Kvinnekroppen er helt fantastisk. Dessverre var jeg nesten 30 år før jeg skjønte det.

Før det pleide jeg å se på kvinnekroppen min som en ulempe. Mensen er en kjip ting man bare må leve med, måned...

Les mer