MINIKURS
Hva vil du lære mer om?
Syklus
Kvinner er ikke små menn!
Her finner du alt du skulle ønske du lærte om kvinnekroppen på skolen, men som du ikke lærte.
Dating
Lei av å bli hekta?
Få verktøyene som tar deg fra å være engstelig og stressa til trygg og rolig når du dater!
Stress
Det er ikke rart du er i ferd med å gå på på veggen når du aldri har lært å sette grenser.
Lær å si nei her.
Er det vanskelig å prioritere seg selv?
I stedet for å lytte til egne behov, biter du tennene sammen og føyer deg etter andres ønsker slik at de ikke skal bli leie seg eller skuffet?
Dette har en mye større negativ effekt på livet ditt enn du tror:
Konstant sliten, utbrent, dårlige relasjoner, krangling, manglende sexlyst, kort lunte og bitterhet.
Det er ikke fordi du er svak, men fordi du tilpasser deg mer enn du setter grenser.
Et usunt mønster jeg kan hjelpe deg å bryte fri fra.
Book en gratis samtale, slik at du kan føle deg trygg på at jeg kan hjelpe deg med det du står i.
Tilbakemeldinger
EN INTRODUKSJON TIL
KVINNEMANUALEN
Da jeg var i slutten av 20-årene innså jeg at jeg ikke visste hvordan min egen kropp fungerte. Jeg hadde plukket opp en engelsk bok om hormoner og syklus og innså to ting:
1. Hvor forutsigbar (og kul) kvinnekroppen er.
2. Jeg kjente ikke meg selv eller kroppen min.
Syklusen vår påvirker psyke, sexlyst, energinivå og så å si alt annet.
Men ingen av oss har lært hvordan.
Jeg fortalte alle som ville høre om disse kule tingene om kroppen vår, men ingen visste noe av det. Jeg tok det på meg som mitt samfunnsoppdrag å få denne informasjonen ut, da ALT i livet ble lettere da jeg forstod syklusen min.
Og i oktober 2021 ble Kvinnemanualen startet.
Les hele historien
"Dette er, hands down, en av de beste og viktigste kontoene på hele Instagram. Burde nesten vært vist i skolene. Ja til mer seksualundervisning med dine filmer som basis. Hadde flere hørt det du sier og forstått det, hadde vi hatt mindre overgrep og mindre skam og sjenanse. Du er så gull verdt!
- Cathrine
"Blir bare mer og mer fan av deg, altså 👏 Liker at du har et helhetlig perspektiv på kvinnehelse, at du adresserer alt fra psykologiske og fysiologiske til sosiokulturelle aspekter 🔥 Liker at du formidler så mye god informasjon på en personlig og variert måte som kan treffe mange. Takk for alt det positive du bidrar med 🔥"
- Sindre
"Har som mann sett mange av dine videosnutter. Du forklarer ting farlig godt. Pussig at jeg sier det, men de tingene du tar opp er utrolig interessante i et parforhold der vi som menn lurer på flere ting som går under radaren. Takk"
- Torje
Lyst til å vite mer?
Dette tilbyr jeg
Foredrag
Tone holder øyeåpnende og entusiastiske foredrag t kvinner og menn!
Terapi
Finn tilbake til deg selv, lær å sette grenser og få energien din tilbake!
Nettkurs
Vil du lære i eget tempo? Sjekk ut Kvinnemanualens nettkurs i syklus, stress-mestring og dating.
Blogg
Bli klokere på kvinnekroppen, dating og seksualitet i Tones blogginnlegg.
NYESTE BLOGGINNLEGG
Kunnskap som gjør livet lettere
Kvinnemanualens blogg gir deg kunnskap om kvinnekroppen, syklus, relasjoner og grenser, slik at du kan ta mer bevisste valg i livet ditt.
